Razgovor i priprema
Upoznajemo tvoje ciljeve i provjeravamo zdravstveni upitnik prije početka.
Visionbody EMS · Fire Body Rovinj
20 minuta treninga.
Vrijeme za tebe.
Aktivan trening u suhom, bežičnom EMS odijelu, uz trenera koji vodi svaki korak. Za tebe koja želiš raditi na snazi i pronaći ritam koji stane u tvoj dan.
Rezerviraj probni EMS — 20 €Individualno 1 na 1Odijelo uključenoUlica Gripole 3, Rovinj
Visionbody EMS · Fire Body Rovinj
20 minaktivnog treninga
24elektrode u odijelu
1 na 1individualno vođenje
Upoznaj tehnologiju
Ti se krećeš.
Odijelo dodaje mišićnu stimulaciju.
EMS znači električna stimulacija mišića. Elektrode ugrađene u odijelo šalju impulse koji potiču mišićne kontrakcije dok izvodiš vježbe.
Visionbody suho odijelo ne treba prethodno močiti. Bežični sustav omogućuje slobodu pokreta, a trener prilagođava vježbe i intenzitet tvojoj početnoj razini.
U Fire Body studiju radiš aktivno, uz upute i nadzor. Upoznaj osjećaj EMS-a na probnom treningu i procijeni odgovara li ti takav način rada.
Više o Visionbody tehnologiji na stranici proizvođačaOd prvog dolaska
Kako izgleda tvoj EMS trening?
Oblačenje odijela
Odabiremo odgovarajuću veličinu i objašnjavamo što ćeš osjećati tijekom treninga.
20 minuta vježbanja
Trener vodi pokrete, prati tvoju reakciju i prilagođava intenzitet stimulacije.
Dogovor za dalje
Razgovaramo o dojmovima i planiramo sljedeće korake, uz vrijeme za oporavak.
Za dolazak planiraj oko 30–40 minuta s pripremom i presvlačenjem. Prvi termin može potrajati malo dulje zbog razgovora.
Iz našeg studija
Pogledaj EMS
u pokretu.
Ovo je naša snimka treninga u Visionbody odijelu. Pokreti, tempo i opterećenje biraju se prema osobi koja vježba.
Ne trebaš unaprijed znati vježbe ni koristiti opremu. Trener je uz tebe tijekom cijelog treninga.
Želim isprobati EMSVisionbody EMS u Fire Body Rovinj · snimka iz studija
Tvoj cilj, tvoj početak
Tražiš kraći trening i osobnu podršku?
EMS može biti opcija ako želiš upoznati drukčiji način aktivnog vježbanja, vratiti se redovitoj rekreaciji ili dopuniti svoj postojeći program.
- Želiš da te trener vodi, umjesto da sama smišljaš vježbe.
- Važno ti je da trening bude prilagođen tvojoj početnoj razini.
- Tražiš termin koji se lakše uklapa u svakodnevicu.
Napredak ovisi o redovitosti, prilagodbi treninga, oporavku i drugim životnim navikama. Na prvom dolasku razgovaramo o realnim očekivanjima za tvoj cilj.
Odaberi svoj početak
Visionbody EMS cjenik
Probni trening
20 €
Upoznaj odijelo i način rada.
Probni termin1 trening
50 €
Pojedinačni EMS dolazak.
Pošalji upit4 treninga
180 €
45 € po treningu.
Pošalji upit8 treninga
280 €
35 € po treningu.
Pošalji upitOdijelo i individualno vođenje uključeni su u cijenu. Iznos probnog treninga od 20 € uračunavamo u cijenu paketa ako ga odabereš isti dan.
Počni s probnim treningom
Upoznaj Visionbody.
Upoznaj svoj novi ritam.
Pošalji nam upit za EMS. Dogovorit ćemo slobodan termin i dati ti upute za prvi dolazak.
Rezervacija je potvrđena nakon našeg odgovora.
Želim EMS termin
Prije prvog termina
Odgovori na tvoja pitanja.
Je li EMS pasivni tretman?
U Fire Body studiju EMS provodimo kao aktivni trening: izvodiš vježbe uz trenera, dok odijelo dodaje električnu stimulaciju mišića.
Moram li već biti u formi?
Ne trebaš unaprijed znati vježbe. Početnu razinu, prikladnost treninga i intenzitet procjenjujemo prije početka i tijekom rada.
Kako se osjeća stimulacija?
Osjeća se kao pulsiranje i mišićna kontrakcija. Trener postupno podešava intenzitet prema tvojoj reakciji. Ako osjetiš bol ili nelagodu, odmah to kažeš treneru.
Treba li kupiti vlastito odijelo?
Ne. Odijelo je uključeno u cijenu treninga. Riječ je o suhom, bežičnom Visionbody odijelu koje ne treba prethodno močiti.
Koliko često trebam dolaziti?
Raspored dogovaramo individualno. Početak je postupan, s dovoljno vremena za oporavak između treninga. Učestalost ovisi o početnoj razini, intenzitetu i ostatku tvog programa.
Je li EMS prikladan za svakoga?
Prije prvog treninga ispunjavaš zdravstveni upitnik. Postoje stanja kod kojih se EMS ne provodi ili je potrebna prethodna liječnička procjena. O zdravstvenim ograničenjima razgovaraj s nama prije dogovora za trening.
Što trebam ponijeti?
Čiste sportske tenisice, ručnik i vodu. Upute za presvlačenje i pripremu u EMS odijelu dobit ćeš pri rezervaciji.
Kada mogu očekivati rezultat?
Ne obećavamo isti rezultat ni rok svima. Pratimo tvoju redovitost, izvedbu vježbi i cilj koji smo dogovorili. Za promjenu tjelesne mase važne su i prehrambene navike te ukupna aktivnost.